Refresher – Blended Learning: Rücken Yoga

Beschreibung

Format
Blended Learning

Datum
5 UE Videos
10 UE Präsenz am 25.04.2026
Samstag 10.00 – 18.00 Uhr

Veranstaltungsort
Berlin
(Termine werden deutschlandweit angeboten; bei Interesse wenden Sie sich bitte an untenstehende E-Mail Adresse)

Umfang
15 UE

Referent
Sophia Ahlers

Inhalte
Yoga ist eine wahrscheinlich über 5000 Jahre alte indisch-philosophische Lehre. Rücken Yoga ist gekennzeichnet durch das Beibehalten des ganzheitlichen Konzeptes von Yoga unter Berücksichtigung der speziellen Anforderungen an ein rückenschonendes Körpertraining. Eine Rücken Yoga Stunde bedeutet: Ankommen • Wahrnehmen • Mobilisieren • Kräftigen • Stabilisieren
• Dehnen • Atmen • Entspannen • Innere Einkehr.
Im Rücken Yoga werden Asanas = Haltungen und Übungsfolgen geübt, die für einen durchschnittlich beweglichen Menschen ausführbar sind. Rücken Yoga eignet sich zur Vorbeugung und Beseitigung von Rückenproblemen durch die Erlangung von körperlicher Geschmeidigkeit und vitaler Kraft.
Dieser Basiskurs richtet sich an Einsteiger, Praktizierende oder Liebhaber dieser traditionellen Lehre.

Anerkennung
Dieser Kurs ist als Refresher zur Verlängerung Ihrer DVGS Lizenzen anerkannt.

Kosten
DVGS Mitglieder Euro 250,00
Nichtmitglieder Euro 290,00

Buchung/Anmeldung
info@bewegungsart.de

Kontakt
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne unter sabine.rekovsky@dvgs.de zur Verfügung.

Lehrgangscode

Eingangsvoraussetzungen

keine