Refresher – movedo – das Rückentraining

Beschreibung

Format
Präsenz-Lehrgang

Datum
11./12.10.2024
Freitag 13.00 – 18.00 Uhr, Samstag 09.00 – 17.00 Uhr

Veranstaltungsort
Berlin

Umfang
15 UE

Referent
Helko Brunkhorst

Inhalte
movedo^® ist die Kombination aus 5 bewährten Bewegungsarten: Yoga, Qi Gong, Pilates, Rückentraining, Meridiandehnung zu 1 gnazheitlichen Bewegungskonzept. Durch die Originalübungen der verschiedenen Bewegungsarten werden die Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung und Dehnung ausgewogen trainiert. Für die Stabilisation und Kräftigung gibt es 3 Level: leicht, mittel und schwer. Dadurch kann (fast) jeder movedo^® trainieren. Steigern Sie durch das erweiterte Repertoire Ihre Einsatzmöglichkeiten erheblich! Oder erleben Sie die movedo^®-Effekte für sich selbst: einen geschmeidigen Körper & einen entspannten Geist!

Anerkennung
Dieser Kurs ist als Refresher zur Verlängerung Ihrer DVGS Lizenzen anerkannt.

Kosten
DVGS Mitglieder Euro 210,00
Nichtmitglieder Euro 260,00

Buchung/Anmeldung
info@bewegungsart.de

Kontakt
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne unter sabine.rekovsky@dvgs.de zur Verfügung.

Lehrgangscode

Eingangsvoraussetzungen

keine