Refresher – Rücken Yoga

Beschreibung

Format
Präsenz-Lehrgang

Datum
19./20.04.2024
Freitag 13.00 – 18.00 Uhr, Samstag 09.00 – 17.00 Uhr

Veranstaltungsort
Berlin

Umfang
15 UE

Referent
Helko Brunkhorst

Inhalte
Yoga ist eine wahrscheinlich über 5000 Jahre alte indisch-philosophische Lehre. Rücken Yoga ist gekennzeichnet durch das Beibehalten des ganzheitlichen Konzeptes von Yoga unter Berücksichtigung der speziellen Anforderungen an ein rückenschonendes Körpertraining. Eine Rücken Yoga Stunde bedeutet: Ankommen, Wahrnehmen, Mobilisieren, Kräftigen, Stabilisieren, Dehnen, Atmen, Entspannen, Innere Einkehr. Im Rücken Yoga werden Asanas = Haltungen und Übungsfolgen geübt, die für einen durchschnittlich beweglichen Menschen ausführbar sind. Rücken Yoga eignet sich zur Vorbeugung und Beseitigung von Rückenproblemen durch die Erlangung von körperlicher Geschmeidigkeit und vitaler Kraft.
Dieser Basiskurs richtet sich an Einsteiger, Praktizierende oder Liebhaber dieser traditionellen Lehre.

Anerkennung
Dieser Kurs ist als Refresher zur Verlängerung Ihrer DVGS Lizenzen anerkannt.

Kosten
DVGS Mitglieder Euro 210,00
Nichtmitglieder Euro 260,00

Buchung/Anmeldung
info@bewegungsart.de

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne unter sabine.rekovsky@dvgs.de zur Verfügung.

Lehrgangscode

Eingangsvoraussetzungen

keine