Blogreihe: Vier Axiome der Bewegungsförderung und Bewegungstherapie – Axiom 3

Zur Notwendigkeit der Bewegungsförderung

Es bedarf der gezielten Interventionen, um die schwierige Aufgabe zu bewältigen: Menschen in Bewegung zu bringen!

Der natürliche Bewegungsdrang der Kinder wird im Kindergarten und in der Schule relativ schnell domestiziert und in für den Unterricht und die Gesellschaft verträgliche Bahnen gelenkt. Zusammen mit dem technologischen Fortschritt, der die Menschen in den Industrieländern vom Zwang zur körperlichen Aktivität in der Lebensführung in fast allen Lebensphasen und Lebensbereichen befreit hat, bildet sich eine Gemengelage, aus der zusammen mit dem oben skizzierten „Faulheitsgen“, die Notwendigkeit erwächst, ganz gezielt und mit viel Aufwand die körperliche Aktivität der Menschen zu erhöhen.

Nur durch Bewegungsförderung kann es gelingen, die durch den medizinischen Fortschritt und bessere Lebensbedingungen gewonnene längere Lebenszeit mit möglichst hoher Lebensqualität zu füllen.

Bewegungsförderung bedeutet die Förderung der körperlichen Aktivität mit dem Ziel des Erhalts und der Verbesserung der Gesundheit und Lebensqualität durch gezielte Interventionen und/oder infrastrukturelle Maßnahmen. Sie kann sich auf einzelne Menschen oder Bevölkerungsgruppen beziehen und in jeder Altersgruppe oder Lebensphase durchgeführt werden.

Damit grenzt sich Bewegungsförderung auch von den sonstigen Zielsetzungen des Sporttreibens ab, insbesondere dem inhärenten Wettkampfgedanken oder expressiven Motiven der Selbstverwirklichung. Sehr oft werden im gesundheitlichen Kontext Bewegungsprogramme insbesondere in der medizinischen Kommunikation in Ausdauer- oder Kraftprogramme unterschieden. Abgesehen davon, dass diese Unterscheidung nicht unbedingt logisch ist, da es keine Ausdauer ohne Kraft gibt und keine Kraft ohne Ausdauer, eignet sich diese Differenzierung wenig zur Abschätzung von Zielen und Inhalten.

An anderer Stelle wurde eine einfache, trotzdem praktikable heuristische Differenzierung von Bewegungsinterventionen bereits vorgestellt [1]. Das übergeordnete Kriterium bilden die gesundheitsbezogenen Zielsetzungen. Dabei entspricht die erste Spalte den Forderungen der nationalen und internationalen Leitlinien zur Bewegungsförderung, womit körperliche Aktivität als Teil der Lebensführung zu betrachten ist. Die zweite Spalte erweitert die Zielsetzung um die physiologische und morphologische Anpassung durch körperliche Aktivität durch zielgerichtetes Training. Dies erfordert Struktur und Planung und Supervision. Die dritte Spalte entspricht dann der gezielten therapeutischen Intervention, die auf einer Diagnose beruht und definierte Therapieziele hat.

Tab. 1. Zielbereiche der Bewegungsförderung